Es importante relajar la mente cuando debemos afrontar dificultades, pues de lo contrario nos encontramos impedidos para enfrentarlas. Eknath Easwaran ofrece en esta obra detalladas instrucciones de elección y utilización de los mantras para superar el estrés, vencer la depresión, ejercer el autocontrol, liberarse de energías nocivas y de los malos hábitos.
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